Le conditionnement physique joue un rôle de plus en plus important dans la vie de nombreuses personnes. Mais qui contrôle les pas, qui compte les calories et qui mesure la fréquence cardiaque. Mais entre-temps, il y a beaucoup d’applications utiles et de petits outils éprouvés pour le smartphone. Les bracelets Fitness combinent toutes ces fonctions dans un appareil utile et surtout très petit et compact qui peut être porté autour du poignet. Entre-temps, de nombreux fournisseurs ont lancé un bracelet…

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Environ 4500 ans avant Jésus-Christ, le yoga est né en Inde. Ce sont les exercices les plus anciens pour le corps et l’esprit. Pour se protéger des serpents, les yogis pratiquaient sur un socle en fourrure. Les débuts du yoga en France remontent à l’après-guerre. Cependant, l’avancée triomphale des exercices commence vers 1980 et se poursuit sans relâche en tant que tendance vers les soins de santé préventifs.

Les rameurs et les ergomètres d’aviron sont aujourd’hui une fois de plus des appareils de sport et de fitness extrêmement populaires. Ils simulent le mouvement d’un bateau à rames et mesurent les performances obtenues. Depuis la fin des années 70, les rameurs de Concept2 sont utilisés pour l’aviron. Le leader mondial de l’aviron, le leader mondial de l’aviron, a été fondé en 1976 par les frères Dreissigacker au Vermont. Les deux fondateurs américains, qui pour la première fois fabriquaient des…

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S’adapter à votre sommeil – cela ou quelque chose de semblable pourrait être une publicité pour un appareil de stimulation musculaire. Au début, cela ressemble à un slogan publicitaire typique dans l’oreille de la plupart des gens et la suspicion de telles promesses est d’autant plus élevée. Lorsque les premiers appareils de stimulation musculaire ont été lancés dans les années 1970, le scepticisme était particulièrement élevé. Il existe aujourd’hui un certain nombre d’études qui montrent que la méthode EMS peut…

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En ce moment, tout le monde parle de « Fitness sans équipement ». Ce n’est pas tout le monde qui veut faire du sport a le temps de visiter un studio de fitness plusieurs fois par semaine. Mais un programme de remise en forme ambitieux avec des exercices de stabilisation et de musculation est également possible à la maison sans aucun problème. La seule chose dont vous avez besoin est un tapis de sport et votre propre corps. Pour vous assurer que…

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L’entraînement musculaire comprend toujours un entraînement sportif sous forme de portance ou de levage de poids. Les femmes peuvent également trouver le bon jeu d’haltères à tout moment, parce que l’utilisation pure des haltères ne fait pas un bodybuilder d’un athlète. Pour ce faire, il serait bien sûr nécessaire de modifier le régime alimentaire en conséquence. Les haltères sont également destinées aux amateurs de sport pur, aux amateurs de fitness et d’amincissement. De plus, vous augmentez la force de vos…

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Presque tout le monde connaît les cordes à sauter: l’équipement d’entraînement sportif est populaire auprès des adultes et des enfants et facile à utiliser. La corde est rapidement à portée de main et les exercices peuvent commencer. En hiver ou par temps pluvieux, vous vous entraînez à l’intérieur, en été, l’entraînement se fait à l’extérieur. La corde à sauter Speed Rope de BeMaxx peut être réglée individuellement à la hauteur désirée. Il convient aux hommes et aux femmes, débutants et…

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Pour beaucoup de gens, le sport dans leurs temps libres fait tout simplement partie de leur vie quotidienne. Pour ce faire, les amateurs de sport peuvent aujourd’hui profiter des vêtements de sport parfaits, qui vont de la bonne chaussure à un serre-tête chic. Que vous décidiez d’aller dans un club sportif ou de faire vos exercices avec un entraîneur personnel, il y a toujours beaucoup d’équipement sportif à transporter pour que les gens puissent faire leur sport de façon bien…

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La marche nordique se fait à l’aide de bâtons spéciaux qui ne déplacent pas seulement les jambes mais aussi le haut du corps. Le choix des bâtons de marche nordique doit être considéré avec soin.

Les protéines ont un grand nombre de fonctions importantes dans le corps humain. La protéine se compose de différents acides aminés. L’organisme peut produire certains acides aminés à partir des composants alimentaires. D’autres acides aminés sont considérés comme essentiels et ne peuvent pas être produits par l’organisme lui-même. Ces acides aminés doivent être absorbés par les aliments. Les protéines, c’est-à-dire les acides aminés qu’elles contiennent, participent au développement et à l’entretien des cellules du corps et aident à guérir les…

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Le tapis de gymnastique est un accessoire sportif très pratique. Ils ont une surface douce convaincante et offrent donc le meilleur confort possible pour une grande variété d’exercices au sol, tels que le yoga ou le pilates. Le tapis peut être utilisé confortablement à la maison, de sorte que l’entraînement peut être fait dans votre propre maison et ainsi le chemin à la salle de gym peut être sauvé.

Aujourd’hui, le sport est devenu moderne. Au lieu de simplement s’asseoir sur votre vélo ou même de courir autour du bloc avec les bonnes chaussures, la technologie moderne doit faire partie du jeu. Non seulement le smartphone simple est suffisant pour mesurer les données les plus diverses, mais aussi une large gamme de gadgets sont utilisés comme compagnons quotidiens. Le meilleur exemple sont les montres GPS.