Batons de marche nordique

Guide d'achat Batons de marche nordique

La marche nordique se fait à l’aide de bâtons spéciaux qui ne déplacent pas seulement les jambes mais aussi le haut du corps. Le choix des bâtons de marche nordique doit être considéré avec soin.

Notre sélection
Enkeeo 2 PCS Bâtons de Randonnée 100% Fibre de Carbone Marche Serrures Externes en Alliage d’Aluminium Poignée en Liège Ultralléger Liège artificiel 3 Sections Extensibles
  • 100% FIBRE DE CARBONE:Les bâtons sont en fibre de carbone ultraléger (200g par bâton ); Très dur et difficile à rompre; Très facile à transporter
  • TECHNOLOGIE DE VERROUILLAGE RAPIDE:Les serrures externes plus sûres, qui sont en alliage d'aluminium extra-fort et durable Cette conception est réalisée Seulement chez Enkeeo; Adjuster facilement la longueur des pôles
  • POIGNEE EN LIEGE SYNTHETIQUE:Apparence élégante; Absorbe la sueur; Les poignées en liège sont confortables et douces, et la forme des poignées s'adapte parfaitement à votre paume
  • DRAGONNES DE POIGNÉES RÉGLABLES: Rembourrage supplémentaire offre un confort à l'arrière de votre main; Assurez-vous de ne pas laisser tomber les bâtons
VenteNotre sélection
Mechhre Une Paire Bâton De Marche Télescopique Pôle De Trekking Réglable 65-135cm Pliable 100% 3K Carbone Fibre Canne Pliante Randonné Alpinisme Ski Voyage Plein Air Avec Accessoires (bleu)
  • 【Matériau】Pôle de trekking, ce bâtons de randonnée est fait de 100% 3K carbone fibre , un matériau naturellement antichoc; poids plume et résistant aux impacts; le choix intelligent à faire si vous pratiquez la randonnée.
  • 【Extensible】Bâton de Marche,nos bâtons possèdent un mécanisme de verrouillage rapide pour que vous puissiez réduire ou allonger vos bâtons de 65 à 135 cm rapidement. Lorsqu'ils ne sont pas en cours d'utilisation, ils sont faciles à plier et suffisamment petit et léger pour être stocké au sein de votre sac à dos.
  • 【Pratique】Très bon bâton de trekking,léger mais solide,les mousses anti glissage sont très pratiques.les différentes rondelles s'adaptent aux différentes utilisations quelques soient là piste ou la neige
  • 【Ajustable】La longueur s'ajuste en 3 points en vissant une fois que l'on a trouvé la taille idéale. Pour déterminer la bonne hauteur, la main sur la poignée doit être à l'angle droit du bras, pas haut dessus ni en dessous.
Notre sélection
Glymnis Bâtons de Randonnée Bâtons de Marche en Aluminium 7075 Réglable de 36 à 130 cm et Fermeture par 4 Paires de Tampons en Caoutchouc pour Le Conditionnement du Trekking
  • ✅ Manche de forme ergonomique - Manche agréable en mousse EVA haute densité, pas froid en hiver, absorbe la transpiration en été; Les boucles respirantes servent de sécurité et de soutien pour la position de la main. Ils absorbent la tension et permettent ainsi un mouvement plus doux
  • ✅ System Système ANTI-CHOC - Equipé d'un système anti-choc pour que l'impact des poteaux sur un sol dur ne se répercute pas complètement sur les bras. Le rembourrage protège les poignets délicats. Les épaules et les coudes sont également moins stressés. La pointe est en acier au tungstène et offre une bonne adhérence, en particulier sur les terrains accidentés et rocheux, car elle s'accroche sur presque toutes les surfaces et est extrêmement résistante à la friction.
  • ✅ Best Les meilleurs bâtons de trekking - Le bâton de marche Glymnis en 5 parties est équipé de fermetures velcro amovibles, ce qui vous permet de démonter les 5 parties et de vous connecter au Kletterschluss. Ou vous pouvez pousser les 5 parties ensemble. La longueur minimale de réglage de 36 cm offre plus de possibilités pour plus de personnes. La hauteur du mât de trekking la plus appropriée est = 0,68
  • ✅ Fabriqué en alliage d'aluminium 7075 robuste - Le bâton de marche est fabriqué à partir d'un alliage léger 7075 avec l'une des résistances les plus élevées couramment utilisées dans l'aviation. Le traitement de surface fournit un revêtement protecteur contre la corrosion. Avec 2 capuchons de protection, 2 tapis d'asphalte, 2 petites plaques à vis pour le trekking, 2 plaques à vis pour les skis et 2 boucles en forme de S vous offrent un soutien complet. C'est un excellent cadeau pour tout le mo
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Bâtons de Randonnée Terra Hiker, Bâtons de Marche 100% Fibre de Carbone Télescopique, Ultra léger 200g Par Bâton, Longueur Réglable de 62 à 135 CM, Parfait Pour Trekking, Randonnée et Ski, Une Paire
  • 100% FIBRE DE CARBONE: Le corps de ce bâton est fait de 100% de fibre de carbone, un matériau naturellement antichoc; poids plume et résistant aux impacts; le choix intelligent à faire si vous pratiquez la randonnée
  • CONCEPTION POIDS PLUME: Chaque bâton pèse 200 grammes ou l'équivalent d'un téléphone portable; nettement plus léger que les bâtons en alliage du marché; d'une longueur de 62 centimètres, il est facile à emballer et à ranger dans un sac à dos pour un transport aisé
  • BÂTON DE MARCHE RÉGLABLE : Un mécanisme de verrouillage externe bloque la longueur du bâton rapidement et en sécurité sur toute longueur comprise entre 62 cm et 135 cm ; il empêche le bâton de glisser ou de se replier dans des conditions météorologiques extrêmes
  • PRISE EN MAINS ERGONOMIQUE: La poignée EVA (éthylène-acétate de vinyle) haute densité épouse confortablement la main; elle absorbe efficacement l'humidité et évite les dérapages; une dragonne ajustable offre un supplément de sécurité et de confort à vos randonnées

Date de mise à jour de la sélection : 20-05-2019

La bonne longueur des poteaux

D’une part, une paire de bâtons de Nordic Walking doit généralement avoir la même longueur et d’autre part, les bâtons doivent être de la bonne longueur. Ceci peut être calculé très simplement: à cet effet, la hauteur du corps en centimètres est multipliée par 0,66. Le résultat est la longueur de perche correspondante. Si la longueur calculée est comprise entre deux tailles différentes, il est recommandé de sélectionner la plus petite taille. Cependant, il existe également des modèles équipés d’un télescope, de sorte que la longueur peut être adaptée à la taille du télescope.

Différents matériaux

Les bâtons de marche nordique ne sont en aucun cas de simples bâtons de randonnée. Bien au contraire: ils ne sont pas seulement plus longs, mais aussi faits de matériaux plus légers. Par exemple, des poteaux de marche nordiques en aluminium, carbone et fibre de verre CFRP sont proposés. Le carbone, par exemple, est beaucoup plus apte à absorber les chocs que l’aluminium. Cependant, les poteaux de carbone sont beaucoup plus chers en raison du matériau et de leur production. Il est important, cependant, que la pointe des bâtons soit faite d’un carbure durable et remplaçable. Ceux qui aiment marcher sur des chemins bétonnés et trouver le bruit des pics sur le sol dérangeant peuvent trouver un remède sous forme de revêtements. Ceux-ci sont simplement placés sur les extrémités des poteaux et sont proposés sous les noms de « tampons en caoutchouc », »tampons d’asphalte » ou similaires. Les revêtements atténuent non seulement le bruit, mais absorbent également les « chocs »qui se produisent lorsque le sol est exposé à l’impact.

Que faut-il envisager d’autre?

Une poignée ergonomique est très importante lors de l’achat de bâtons de marche nordiques. Ceci ne doit pas laisser de traces de pression ou de frottement. La poignée doit également être bien dans la main. Habituellement, les bâtons de marche nordiques sont fabriqués en liège ou en plastique. Le liège a l’avantage d’être respirant et absorbe mieux la transpiration. Les boucles de main des bâtonnets sont munies de boucles de pouce. Ils devraient aussi être dans la main. Il est également important de s’assurer qu’ils sont assez près des bâtons pour guider vos mains. De plus, il ne doit pas y avoir de taches de frottement entre l’index et le pouce. Des bâtons de marche nordiques avec des sangles réglables sont maintenant disponibles, de sorte qu’ils peuvent être ajustés selon les besoins. Pour les randonnées plus longues, le port de gants est recommandé. Les bâtons de marche nordique de LEKI et Exel sont des exemples populaires.

L’utilisation correcte

En plus de choisir les bâtons de marche nordique appropriés et les chaussures appropriées, il est important de pratiquer ce sport correctement. Ici, la canne, qui se trouve derrière votre corps lorsque vous marchez, n’est soulevée que lorsque vous soulevez le talon du pied arrière. De plus, les bâtons de marche nordiques ne doivent pas être tirés sur le sol. La bonne chose est de soulever les bâtons, ce qui entraîne des mouvements de balayage des bras. Entre-temps, les cours de marche nordique sont offerts par une grande variété de prestataires, où l’on apprend à manipuler correctement les bâtons.

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