Chaussures de marche

Guide d'achat Chaussures de marche

La marche, en particulier la marche nordique, est devenue de plus en plus populaire comme sport populaire ces dernières années. La marche à pied convient aux jeunes et aux moins jeunes. Vous vous déplacez activement dans la nature et contrairement au jogging ou à la randonnée, la marche nordique nécessite également les muscles du bras et des épaules. La marche nordique est un sport d’endurance en raison de la marche particulièrement rapide. La marche nordique est aussi un sport social qui peut être pratiqué en petits groupes ou en couple. Malgré l’activité physique, on peut percevoir et apprécier la nature consciemment et communiquer verbalement sans aucun problème.

Chaussures de marche : les meilleurs de 2019

Notre sélection
Hi-Tec Storm Waterproof, Chaussures de Randonnée Hautes Homme, Marron (Dark Chocolate/DT Taupe/Burnt Orange), 43 EU
  • Daim et maille offre supérieure durabilité, respirabilité et le confort
  • Dri-Tec imperméable, membrane respirante garde les pieds secs
  • Système de laçage polyvalent offre un ajustement sûr
  • Compression Confort amovible humidité moulé mèche EVA semelle profilée offre un amorti aux pieds
Notre sélection
Salomon Homme Speedcross 4 Chaussures de Course à Pied et Randonnée, Synthétique/Textile, Noir, Pointure: 43 1/3
  • Chaussures de course à pied et trail running pour homme pour de longues distances en dehors de la route dans les montagnes ou dans la forêt
  • Ajustement parfait sur le pied et facile à mettre grâce au système de laçage Quicklace, Matière supérieure résistante à l'eau pour des pieds au sec, Pas de pierres dans les chaussures grâce à l'insert en mesh et à la fermeture serrée sous la cheville
  • Chaussures de course extrêmement légères avec semelle OrthoLite enlevable fabriquée à partir de mousse EVA pour des pieds au sec et au frais en permanence, Agréable à porter, Bon amortissement et support anatomique des pieds grâce à la semelle du milien mousse EVA
  • Pas de glissade sur les sols de montagne ou de forêt humides, glissants ou boueux grâce à la technologie Premium Wet Contagrip, Profil particulièrement bas pour une bonne performance sur les sols irréguliers
VenteNotre sélection
ASICS Gel-Mission 3, Chaussures de Randonnée Basses Homme, Noir (Black/Carbon/Phantom 9097), 44 EU
  • Tige transpirante - Pour garder vos pieds au sec et au frais
  • CALIFORNIA SLIP LASTING - Pour obtenir ce supplément de stabilité et de confort, la tige est cousue autour d'un panneau en toile ou en EVA, puis fixée à la semelle intermédiaire.
  • GEL - Absorbent les chocs importants subis par l'arrière du pied, grâce au système GEL, pour vous permettre de continuer à faire des efforts aussi intenses à la fin de l'entraînement qu'au début.
  • TRUSSTIC SYSTEM - Ce bijou de technologie ultra-léger traverse votre semelle extérieure, vous offrant encore plus de stabilité pendant la phase intermédiaire, quand vous en avez le plus besoin.
VenteNotre sélection

Date de mise à jour de la sélection : 22-06-2019

De bonnes chaussures sont nécessaires

Pendant une heure de marche nordique, 5 000 à 6 000 pas sont parcourus. Il a été calculé que les chaussures doivent résister à une charge de l’ordre de 10 tonnes à deux chiffres pendant une telle marche. Une bonne chaussure de marche doit donc être robuste, mais aussi légère, afin de ne pas alourdir le coureur avec son propre poids. Une chaussure de marche doit également être respirante et bien ventilée et supporter le roulement du pied avec une texture souple. De plus, des exigences particulières sont posées au profil unique. Le choix d’une chaussure de marche adaptée dépend également du terrain sur lequel vous préférez marcher. La marche dans les parcs et sur les sentiers exige un profil de tunnel moins prononcé que la marche en terrain impraticable et variable. La marche exerce une pression particulière sur le talon, qui doit être particulièrement robuste et doit donner une sensation de sécurité et de plaisir à la course à pied. La semelle du pied avant doit être flexible. Une chaussure de marche doit être flexible et supporter la force de rejet du pied. Si vous êtes plus susceptible de vous déplacer en terrain accidenté, assurez-vous que l’arbre supporte le pied et empêche ainsi les entorses. Une chaussure de marche a une semelle large. Une telle chaussure de sport doit pouvoir bien s’adapter à la forme du pied.

Sport populaire du Nord

Mais d’où vient la marche nordique et qu’est-ce qui a rendu ce type de locomotion si populaire chez nous? La méthode de formation à la marche nordique a été décrite pour la première fois en 1979 par le formateur finlandais Mauri Repo. Le concept de cette formation a été développé comme un entraînement d’été pour les skieurs. Mauri a écrit un livre entier sur la méthode d’entraînement, qui comprenait des exercices, mais aussi des raisons psychologiques et anatomiques. Ce n’est qu’en 1997 que la société finlandaise Exel a produit pour la première fois des bâtons spéciaux, en particulier des bâtons légers pour la marche nordique en série. Deux ans plus tard, le nom du sport d’endurance a été créé dans le cadre d’une campagne publicitaire pour le produit. Petit à petit, le Nordic Walking a acquis une renommée internationale. La marche nordique convient aussi bien aux débutants qu’aux professionnels. La technique et la posture correcte des perches doivent être apprises. La tension supplémentaire sur les muscles du haut du corps exerce une pression particulière sur les articulations. A l’origine, il a été allégué que les poteaux contribuent à soulager les articulations. Les personnes qui ont des articulations particulièrement sensibles devraient donc préférer la marche conventionnelle. Les mêmes exigences s’appliquent aux chaussures de marche adaptées.

Comparaison et comparaison des chaussures de marche

Outre les exigences personnelles et les conditions extérieures de l’entraînement de marche, 11 chaussures de marche différentes ont été testées. Une chaussure de marche pour femme de Reebok s’est classée en tête de la compétition. Les entraîneurs de marche Reebok Premier Flex GTX VI Womens ont été très bien notés. Viennent ensuite les modèles de divers fabricants qui ont obtenu de bonnes cotes d’évaluation. En deuxième place se trouvait le Gel Mission 8.5 Ladies UK d’Asics, qui atteste d’un ajustement parfait et hydrofuge. Le Circle Unisex de Bruetting’s Circle Unisex avec sa semelle extérieure CME de qualité supérieure et son système d’amortissement en gel dans la zone du pied arrière, la City Cross de Salomon en microfibre et profil bas, ainsi que l’anthracite et l’orange de Circle par Bruetting, ont également reçu des notes tout aussi bonnes. Un modèle Bruetting, le Hiker V pour les hommes, peut aussi tenir le coup lors des prochains classements. La chaussure de trekking Guggen Mountain pour homme, respirante, imperméable et particulièrement résistante, a également fait ses preuves. La chaussure de randonnée Cannonball pour les enfants de la montagne avec cheville rembourrée et dessus en daim a reçu une note tout aussi bonne. Les modèles Gel Mission Walking pour les hommes d’Asics, Guggen Mountain Walking pour les femmes et la chaussure de marche mixte de Sitaile ferment le cercle avec seulement quelques entailles. Cette dernière est convaincante par son rapport qualité-prix particulièrement équilibré.

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