Une barre protéinée est-elle une vraie collation de remise en forme ou simplement un bonbon bien annoncé? Une forme physique régulière est un besoin élevé en protéines pour ceux qui font de l’exercice régulièrement. Des études montrent qu’il est conseillé de consommer entre 1,7 et 1,8 g de protéines par kg de poids corporel par jour.

Les anciens Égyptiens poursuivaient déjà le désir d’avoir un corps sain et en forme. Lorsqu’il n’ a pas encore donné d’autres symboles de statut à ce moment-là, un corps en acier était presque la seule chose qui pourrait impressionner ses compagnons avec. À cette époque, cependant, il n’était pas encore possible d’imaginer un équipement de conditionnement physique comme le banc de musculation.

Un ventre plat est souhaitable pour beaucoup de gens pour des raisons optiques. Cependant, les raisons de santé stimulent également le désir de moins de graisse abdominale, car la graisse abdominale est risquée car elle favorise l’hypertension artérielle et le diabète. Les fabricants de ceintures abdominales font de la publicité avec des promesses à un six-pack sans formation. Quelle est la véracité de ces affirmations?