Banc de musculation

Guide d'achat Banc de musculation

Les anciens Égyptiens poursuivaient déjà le désir d’avoir un corps sain et en forme. Lorsqu’il n’ a pas encore donné d’autres symboles de statut à ce moment-là, un corps en acier était presque la seule chose qui pourrait impressionner ses compagnons avec. À cette époque, cependant, il n’était pas encore possible d’imaginer un équipement de conditionnement physique comme le banc de musculation.

Banc de musculation : les meilleurs de 2020

Notre sélection
TecTake Banc d’haltérophilie réglable inclinable Exercice | Dossier réglables en 4 Positions | Surface d’Assise réglable en 2 Positions | (LxlxH) 116 x 51 x 122 cm
  • Pas envie d'aller à la salle de fitness? Alors, choisissez le banc d'haltérophilie fonctionnel de TecTake et entrainez-vous confortablement à la maison // Dimensions totales (LxlxH): 116 x 51 x 122 cm // Hauteur d'assise: 48 cm.
  • Le dossier réglable à 4 positions et l'assise réglable à 2 positions permettent de cibler certains groupes musculaires, tels que le torse, le dos ou les biceps, avec des intensités différentes // Dossier (Lxl): 75 x 24,5 cm // Angle dossier: 0 - 90°.
  • Ce banc de fitness solide convient également parfaitement aux exercices avec des haltères // Capacité de charge max.: 250 kg.
  • La housse en matière résistante est facile à nettoyer et le revêtement en plastique des pieds permet de ne pas abimer le sol // Épaisseur du rembourrage: 3 cm.
Notre sélection
Bigzzia Banc de Musculation Pliable Banc de Poids Gymnastique à Domicile Bureau
  • Banc de musculation réglable polyvalent : le banc de musculation réglable Bigzzia dispose de 7 positions de dossier pour répondre à tous vos besoins lors de l'entraînement. Ce banc de musculation pliable peut être assemblé simplement ainsi que facile à transporter et à ranger.
  • Exercices d'entraînement complet : le banc de musculation pliable réglable est idéal pour travailler et entraîner votre poitrine, vos épaules, votre dos, vos abdominaux, etc.
  • 【Design confortable et ergonomique】 : le dossier et le siège rembourrés en mousse haute densité confortable et doux maintiennent le corps fermement et réduisent la fatigue musculaire pendant l'entraînement. Ce banc de musculation dispose d'un dossier et d'un siège recouverts de simili cuir souple qui sont remplis de mousse dense jusqu'à 5,1 cm d'épaisseur, ce qui le rend confortable pour faire une variété d'exercices.
  • 【 Construction en acier robuste 】 : le banc de musculation réglable est construit avec un tuyau renforcé qui garantit une capacité de 150 kg.
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YOLEO Banc de Musculation, Banc d'haltères, Réglable en Hauteur Charge Max. 300 kg Banc Plat d'exercice, Fitness Banc (Luxueux)
  • 【Construction robuste】Le banc de gym à domicile d'une capacité de poids de 300kg est doté d'une solide mécanique. La base large élargit la surface de support et le capuchon de la base est antidérapant pour empêcher tout mouvement pendant l'exercice.
  • 【Facile à assembler et stocker】Le banc de musculation plat et compact peut être assemblé rapidement et facilement. Pesant seulement 14.5kg , vous pouvez le déplacer et le ranger facilement lorsqu'il n'est pas utilisé.
  • 【Rembourrage Comfotable】Le siège très épais de 7cm est fabriqué en mousse haute densité offrant un ajustement confortable et un vinyle résistant aux déchirures et antidérapant qui s'essuie facilement. Avec un design discret de 40 cm, il vous offre la stabilité idéale pour plus d'utilisateurs: débutants, athlètes et bodybuilders.
  • 【EXERCICE DE PLEIN CORPS】Yoleo offre un banc d'exercices extrêmement efficace. Il vous donne une place pour prendre les différents exercices pour le corps entier tels que presse d'haltères, lever et ramer, s'asseoir, craquements, boucles de concentration, mouches inversées et plus. Ensuite, l'utilisateur peut augmenter la force musculaire ciblée dans la poitrine, les bras, les épaules, le dos et les abdominaux.
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Adidas Essential Flat Bench - Banc de Musculation, Mixte, Noir
  • Idéal pour les débutants aux amateurs
  • Capacité de poids d'utilisateur maximum: 125Kg
  • Pieds non marquants
  • Conception de cadre robuste et facile à assembler

Date de mise à jour de la sélection : 18-03-2020

Les anciens Égyptiens utilisaient les moyens les plus simples pour faire de l’exercice physique… Interaction du corps et de l’espritLes Grecs attachaient également une grande importance à un corps sain. De jeunes athlètes ont été formés dans des écoles dites secondaires. Même alors, dans la Grèce antique, des combats sportifs avaient lieu, les corps des athlètes étaient traités avec beaucoup de soin et après l’entraînement, ils étaient frottés avec de l’huile et des herbes.

Même à cette époque, les poids étaient utilisés pour l’entraînement physique, tel que nous le connaissons aujourd’hui. Néanmoins, l’invention du banc de musculation était loin d’être inévitable.

C’était au Moyen Âge en raison du dur labeur pas beaucoup de temps pour confirmer son corps sportif, les premiers débuts de la musculation moderne a eu lieu au 20e siècle. En 1919, le premier syndicat des culturistes et le succès d’Arnold SchwarzeneggerBodybuilding furent rapidement suivis par un grand nombre d’adeptes et les frères Weider fondèrent la première association de culturistes à Montréal.

Dans les années 70, un Autrichien a connu un véritable boom de la scène lorsqu’il s’est mis en route pour conquérir les Etats-Unis. Le succès d’Arnold Schwarzenegger, qui a réussi à passer des studios de fitness aux Jeux Olympiques d’Hollywood, a apporté un nouvel essor aux sports de bodybuilding.

Les fabricants d’équipement de conditionnement physique ont apporté les premiers bancs de musculation dans les salles d’entraînement et les studios de conditionnement physique locaux. Le culte du corps se perpétue encore aujourd’hui, l’équipement de fitness est constamment modernisé et mis à jour pour que les athlètes enthousiastes reçoivent le meilleur entraînement possible.

Mais à quoi faut-il faire attention avant d’acheter un banc de musculation?

Il existe essentiellement trois types différents de bancs de musculation, le modèle simple, le banc plat. L’équipement de sport bon marché est simple et rigide, ce qui signifie qu’il n’est pas réglable. Les possibilités d’entraînement sont limitées avec de tels bancs plats, et le banc incliné offre aux athlètes différentes possibilités de passer leur temps. Le plan de couchage est composé de deux parties réglables qui permettent d’autres variations de l’entraînement. Les bancs de musculation sont des bancs de musculation multifonctionnels avec équipement supplémentaire. Les poids et les étagères sont fixés au banc de pesée pour s’adapter à cette situation et représentent ainsi un dispositif d’entraînement optimal.

Entraînement physique avec le banc de musculation

Avant de décider d’acheter un banc de musculation, demandez-vous lequel des bancs de musculation susmentionnés vous convient le mieux. Si vous voulez avoir un modèle simple et abordable ou un talent polyvalent à un prix plus élevé, un banc a besoin de suffisamment d’espace pour s’entraîner sans être dérangé. Mesurez donc l’espace disponible dans les chambres. Il y a même des bancs de musculation qui peuvent être pliés après l’entraînement pour gagner de la place. Ne vous laissez pas tenter par des offres bon marché qui favorisent la qualité. Des bancs de musculation mal traités peuvent, dans le pire des cas, contribuer à des accidents graves. Le banc de musculation ne doit pas présenter d’angles vifs et doit être stable et stable lorsqu’il est posé dessus. De plus, assurez-vous de faire attention au poids maximum et calculez les autres équipements d’entraînement comme les haltères. Si vous vous sentez mal à l’aise avec votre banc de musculation, vous ne voudrez pas faire du sport. Essayez le banc de musculation avant d’acheter. De cette façon, vous pouvez également tester la stabilité.

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