Guide d'achat Vélos elliptiques
L’elliptique (aussi connu sous le nom de crosstrainer) a une part de marché élevée parmi les équipements de sport à domicile. Il s’agit également d’un appareil d’entraînement très efficace avec lequel on peut réaliser un entraînement d’endurance extraordinairement bon, qui est facile sur les articulations et aussi efficace en termes de succès d’entraînement, dans les quatre murs. C’est particulièrement important pour les personnes qui ont un surplus de poids et qui veulent réduire leur poids et se mettre en forme. Mais aussi les athlètes de compétition qui doivent s’entraîner à l’intérieur en raison de mauvaises conditions météorologiques et ne peuvent donc pas aller courir, utiliser ce dispositif d’entraînement très souvent. La raison en est que le crosstrainer peut être utilisé pour entraîner tous les groupes musculaires. Ceci ne crée pas une charge unilatérale. Il est bien sûr crucial de trouver le matériel d’entraînement approprié avec les fonctions appropriées ou les plus importantes à cet effet. Cependant, il y a maintenant beaucoup de fabricants qui offrent de tels équipements de formation. La sélection est par conséquent large. Cependant, il y a quelques critères à prendre en compte lors de l’achat d’un entraîneur elliptique.
Vélos elliptiques : les meilleurs de 2023
- APPAREIL D'INTÉRIEUR: La roue d'inertie de 24 KG, équipée sur un système d'entraînement silencieux par courroie et les 16 niveaux de résistance par freinage magnétique commandés par ordinateur assurent un mouvement elliptique optimal et permettent de vous entraîner en tout confort chez vous.
- UN ENTRAÎNEMENT EFFICACE: S'entraîner avec ce vélo elliptique améliore non seulement votre endurance, votre posture et votre coordination corporelles mais également les principaux groupes musculaires ainsi que les muscles fessiers, dorsaux et du bas du corps. De plus, cet appareil préserve les articulations. Sélectionnez votre entraînement personnalisé parmi les 22 programmes préinstallés et entraînez-vous tel un professionnel avec la fonction HRC et votre pouls.
- S'ENTRAÎNER INTELLIGEMMENT: La console, compatible avec applications de Fitness, du vélo elliptique disposent de 22 programmes d'entraînement: Entraînez-vous avec la fonction Google Maps et Street View en parcourant le monde. Avec le porte-tablette pratique, vous pouvez disposer votre smartphone/tablette directement devant vous.
- EXTRA: Entraînez-vous avec une ceinture cardio et avec l'un des 5 programmes HRC préinstallés (Heart Rate Control) pour obtenir de précises données et résultats afin d'optimiser votre entraînement de cardio. Grâce au porte-gourde intégré, vous pourrez également vous désaltérer sans avoir à interrompre votre course.
- ✅ Vélo elliptique est idéal pour pratiquer vos séances de sport à domicile
- ✅ Idéal pour travailler vos lombaires, fessiers, jambes, cuisses, etc...
- ✅ Ecran LCD multifonction pour vous indiquer : la durée, la distance, les calories brûlées, etc...
- ✅ Muni d'un support pour abdomen avec 4 positions réglables : haut, bas, avant, arrière, afin de vous garantir un maintien optimal
- Avec le vélo elliptique MX350, vous pouvez effectuer vos entraînements quotidiennement à la maison. La masse de la roue d'inertie est 9 kg, ce qui assure les mouvements tout en douceur. Les données d'entraînement sont affichées sur l'écran LCD: temps, distance, vitesse, calories brûlées et fréquence cardiaque.
- L'ordinateur est équipé d'un support pour un smartphone / une tablette. RESISTANCE : 8 niveaux de résistance contrôlées par ordinateur, de sorte que la charge peut être adaptée à vos besoins. Les capteurs de pouls, situés sur le guidon, permettent d'optimiser l'entraînement. Grâce aux roulettes de transport, vous pouvez déplacer l'appareil rapidement sans rayer le sol.
- Détails du produit: Masse d'inertie: 10 kg, Système de freinage magnétique, Capteurs du pouls, Résistance: réglable à 8 niveaux, Guidon et poignées en mousse souple, Support pour une tablette / un smartphone, Ordinateur d'entraînement: temps, distance, vitesse, calories brûlées , pulse, scan.
- Données techniques: Dimensions: 113 x 65 x 152 cm, Masse d'inertie: 10 kg, Poids: 30,5 kg, Poids maximum de l'utilisateur: 125 kg.
Date de mise à jour de la sélection : 18-03-2020
Sommaire
Ordinateur d’entraînement équipé de façon optimale ou minimale
La séquence de mouvements, qui est simulée avec ce dispositif d’entraînement, est très importante, surtout pour les athlètes de compétition et les personnes en surpoids. Le crosstrainer comporte trois séquences de mouvements différentes. Ces dispositifs d’entraînement sont également conçus en fonction de la construction. Les dispositifs simulant un schéma de déplacement très similaire au jogging sont la masse du volant d’inertie à l’arrière. Ceci force l’utilisateur à effectuer un mouvement très bas avec le corps. Une autre forme d’appareil de l’entraîneur elliptique simule la séquence d’une course à pied rapide – familièrement aussi appelée marche. Avec ces dispositifs, la masse du volant se trouve à l’avant. Ces appareils sont particulièrement doux pour les disques intervertébraux et les genoux. Ces appareils sont donc particulièrement adaptés pour les personnes qui ont déjà des problèmes articulaires, comme celles qui sont en surpoids et qui souhaitent soutenir leur régime alimentaire en s’entraînant sur l’ellipse, mais qui ne sont pas en mesure de pratiquer d’autres sports de performance ou d’endurance dans leur condition physique actuelle. L’autre groupe de machines, également connu sous le nom de crosstrainers, a une articulation dans la zone arrière. Ces appareils sont malheureusement un peu plus chers que les deux autres modèles décrits ci-dessus. La technologie qui permet d’obtenir une longueur de foulée encore plus plate nécessite une technologie très complexe et pas tout à fait bon marché. Ces trois crosstrainer sont de construction différente, mais ils ont la même séquence de mouvements – seulement moins ou très doux pour les articulations. Toutefois, ils ne diffèrent pas en ce qui concerne leur équipement technique supplémentaire. Selon le fabricant ou le modèle, les crosstrainers sont équipés d’un système de freinage magnétique ou d’un système de freinage à induction ou d’un frein générateur. La sécurité est la priorité absolue pour toutes les variantes d’entraînement elliptique. C’est pourquoi seuls les appareils portant la marque TÜV ou GS doivent être achetés. Lors de la comparaison correspondante des instituts, il a également été testé et vérifié que les autres composants d’un crosstrainer, tels que les bras de pédalier, ont la distance prescrite. Si vous décidez d’acheter un tel appareil d’entraînement pour votre maison, vous devez bien sûr disposer d’un endroit approprié pour l’installer. Il devrait y avoir de l’espace des deux côtés.
Système de mesure d’impulsions
Pour pouvoir effectuer un entraînement efficace avec l’entraîneur elliptique, un composant de ce dispositif d’entraînement est d’une importance cruciale – l’ordinateur d’entraînement. Lors de l’achat de ce type d’appareil d’entraînement, il est toutefois important de s’assurer que l’appareil dispose des fonctions les plus nécessaires. Parce que trop de fonctions que vous voulez ou devriez surveiller peuvent transformer l’entraînement quotidien en un tueur amusant, c’est-à-dire plus démotivant que motivant. Il s’agit d’appareils qui ont beaucoup plus que 5 profils de charge. Mais ces 5 profils sont tout à fait suffisants – même pour un athlète de compétition qui voit le crosstrainer comme un mauvais remplacement par temps. Il est toutefois important que l’ordinateur d’entraînement dispose d’un programme intégré commandé par impulsions. Lors de l’achat d’un entraîneur elliptique, il est important de veiller à ce que l’affichage soit clairement disposé, en particulier en liaison avec l’ordinateur d’entraînement. Les fonctions les plus importantes doivent être visibles en un coup d’œil. Pendant la formation vous ne pouvez pas l’utiliser, que vous devez cliquer à travers un menu. Cela aurait un effet important sur l’effet de la formation et, au bout du compte, sur le succès global de la formation, car les lauriers informatiques en particulier doivent y consacrer beaucoup de temps et ne pas se concentrer sur la formation proprement dite. Trop de données qui peuvent être affichées est également déroutant pendant la formation. Si l’ordinateur d’entraînement doit être contrôlé par des boutons, ceux-ci doivent être grands et facilement accessibles. Les fabricants ont conçu les calculateurs de formation d’un banc d’essai elliptique de telle sorte que si les fonctions standard ne suffisent pas, il est facile de les compléter avec des logiciels supplémentaires. Certains ordinateurs d’un entraîneur elliptique ont un programme commandé par impulsions. C’est idéal pour les amateurs de sport et les débutants ainsi que pour ceux qui sont prêts à perdre du poids. Les athlètes de compétition aiment également utiliser cette fonction sur le crosstrainer, car il est possible de s’entraîner dans la zone d’impulsion optimale.
Surveillez votre propre hauteur
Selon l’appareil et le fabricant, un banc d’essai elliptique dispose d’un système différent pour la mesure des impulsions. Il y a des baskets elliptiques équipés d’un clip auriculaire, mais aussi des appareils avec un cardiofréquencemètre portatif. C’est bien sûr une question de goût, quel type d’appareil vous choisissez. Cependant, il y a toujours des écarts, en particulier lors de la mesure d’impulsions avec des attaches auriculaires, car ceux-ci peuvent glisser rapidement. Le clip auriculaire, qui est inclus dans la livraison d’un crosstrainer, n’est pas standardisé en fonction de la forme d’oreille individuelle de l’utilisateur ultérieur, mais a une taille standard. Mais le moniteur de fréquence du pouls manuel peut aussi avoir ses inconvénients. Pour certains utilisateurs d’un entraîneur elliptique, le moniteur de fréquence du pouls manuel est assez ennuyeux, car il est aussi utilisé pour « travailler » avec les mains. De plus, le moniteur de fréquence d’impulsions doit être en contact constant avec les paumes de l’utilisateur du crosstrainer. Cela peut conduire très rapidement à une posture exiguë avec un entraînement intensif correspondant, ce qui n’est pas exactement propice à la réussite de l’entraînement. Il est donc important de se demander si la surveillance télémétrique de la fréquence cardiaque n’est pas la méthode préférée. Il s’agit simplement de cercler une sangle thoracique avec les capteurs correspondants et d’effectuer ainsi une surveillance précise des impulsions en dehors du système informatique d’entraînement de l’unité elliptique. Il existe également des systèmes sans fil qui transmettent les données d’un crosstrainer à l’ordinateur d’entraînement, selon le fabricant et le modèle. La surveillance télémétrique de la fréquence cardiaque est considérée comme très précise, ce qui permet un entraînement efficace dans les zones d’entraînement appropriées.
Trouver le bon vélo élliptique
Comme pour un vélo, le crosstrainer doit être choisi avec soin, de sorte que la taille ou la longueur de foulée spécifiée soit également ajustée à la hauteur du corps. Un dresseur elliptique avec une longueur de foulée de 40 cm est beaucoup trop grand pour une personne avec seulement 160 cm de hauteur. Cela donne à l’utilisateur la sensation de devoir marcher très vite, tandis qu’un utilisateur avec une hauteur de corps de 180 cm sent que la longueur de marche de 40 cm est très confortable. Mais l’histoire sportive de votre propre sport joue également un rôle majeur dans la détermination de savoir si vous pouvez même utiliser un entraîneur elliptique avec une longueur de foulée de 40 cm. Ainsi, si vous avez déjà pratiqué un sport de balle dans le club, vous trouverez cette longueur de foulée agréable, même si vous n’avez que 160 cm de hauteur.
